Shak proteic- Shake-urile proteice sunt produse alimentare populare în rândul sportivilor, persoanelor active și celor care își doresc o dietă echilibrată. Pentru a vizualiza produse din gama shake proteic accesati urmatoarele link-uri: AICI sau AICI ori AICI. Aceste băuturi sunt create special pentru a oferi un aport ridicat de proteine, esențial pentru refacerea musculară, dezvoltarea masei musculare și susținerea energiei. În acest articol vom explora ce sunt shake-urile proteice, beneficiile lor, ce ingrediente ar trebui să conțină, cum sunt fabricate, certificările și verificările necesare, tipurile de produse disponibile și utilizările lor în diverse industrii.
Ce sunt shake-urile proteice
Definiția shake-urilor proteice
Shake-urile proteice sunt băuturi nutritive care conțin o cantitate ridicată de proteine, provenite din surse diverse precum zerul, soia, mazărea, cânepa sau orezul. Acestea pot fi preparate sub formă de pulberi care se amestecă cu apă, lapte sau alte lichide, sau pot fi achiziționate gata preparate. Cititi si: Tabere de vara 2025
Caracteristicile shake-urilor proteice
- aport ridicat de proteine: de obicei, fiecare porție conține între 15 și 30 de grame de proteine;
- ușor de preparat: ideale pentru consum rapid după antrenamente sau pe parcursul zilei;
- versatilitate: pot fi folosite ca suplimente pentru masă sau ca gustări.
Shake-urile proteice sunt adaptate atât pentru sportivi, cât și pentru cei care doresc să își completeze necesarul zilnic de proteine. Cititi si: pompa de recirculare Grundfos.
Beneficiile shake-urilor proteice
Beneficii pentru sănătatea musculară
- sprijină refacerea musculară: proteinele ajută la repararea țesutului muscular deteriorat în timpul antrenamentelor;
- stimulează sinteza proteică: contribuie la dezvoltarea masei musculare;
- reduc pierderea musculară: ideale pentru prevenirea catabolismului în timpul dietelor sau al perioadelor de repaus.
Beneficii pentru sănătatea generală
- susțin pierderea în greutate: proteinele oferă senzația de sațietate, reducând poftele alimentare;
- îmbunătățesc performanța fizică: furnizează energie și sprijină rezistența în timpul antrenamentelor intense;
- contribuie la echilibrul hormonal: aminoacizii esențiali din proteine sunt importanți pentru producția de hormoni.
Shake-urile proteice sunt un instrument valoros pentru atingerea obiectivelor de fitness și pentru menținerea sănătății generale.
Ce trebuie să conțină shake-urile proteice
Ingrediente principale
Un shake proteic de calitate trebuie să conțină:
- proteine complete: surse precum izolatul sau concentratul din zer, proteine din soia, mazăre sau orez;
- aminoacizi esențiali: incluși pentru susținerea sintezei proteice;
- carbohidrați: în cantități moderate pentru refacerea glicogenului muscular;
- grăsimi sănătoase: din surse precum uleiul de cocos sau untul de arahide;
- fibre: pentru îmbunătățirea digestiei.
Ce nu ar trebui să conțină
Shake-urile proteice de calitate nu ar trebui să includă:
- zahăr adăugat în cantități mari: pentru a evita aportul caloric excesiv;
- coloranți artificiali: care pot fi dăunători pe termen lung;
- grăsimi trans sau hidrogenate: care sunt nocive pentru sănătate.
Alegerea unui shake proteic cu ingrediente naturale și curate este esențială pentru obținerea beneficiilor dorite. Citeste si: ulei de cocos bio.
Cum se obțin aceste produse
Procesul de fabricație
Fabricarea shake-urilor proteice presupune:
- selecția materiilor prime: proteinele sunt extrase din surse vegetale sau animale;
- procesarea proteinei: concentratele sau izolatele sunt obținute prin procese de filtrare;
- amestecarea ingredientelor: proteinele sunt combinate cu alte componente, precum carbohidrați și arome naturale;
- ambalarea: produsele sunt sigilate pentru a menține prospețimea.
Tehnologii moderne
Producătorii folosesc tehnologii avansate, cum ar fi microfiltrarea, pentru a obține proteine de calitate superioară, cu un conținut minim de grăsimi și lactoză.
Certificări și verificări
Certificările necesare
- ISO 22000: asigură siguranța alimentară în procesul de fabricație;
- Certificări pentru sportivi: garantează absența substanțelor interzise în produse;
- Organic Certified: pentru shake-uri produse din ingrediente organice.
Verificări și teste
- analiza conținutului de proteine pentru a verifica cantitatea declarată;
- testarea pentru contaminanți, cum ar fi metale grele sau pesticide;
- verificarea conformității cu reglementările alimentare.
Certificările sunt esențiale pentru a oferi consumatorilor siguranță și încredere în produsul achiziționat.
Tipuri de shake-uri proteice
Shake-uri proteice din zer
- sursa cea mai populară de proteine pentru sportivi;
- bogate în aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA).
Shake-uri proteice vegetale
- obținute din soia, mazăre, cânepă sau orez;
- ideale pentru vegani și persoanele cu intoleranță la lactoză.
Shake-uri proteice pentru pierderea în greutate
- conțin fibre și un aport caloric scăzut;
- sprijină senzația de sațietate și reducerea poftei de mâncare.
Shake-uri proteice pentru masă musculară
- conțin un raport mai mare de carbohidrați și calorii;
- ideale pentru sportivii care doresc să crească în masă musculară.
Diversitatea shake-urilor proteice permite fiecărui consumator să aleagă produsul potrivit pentru obiectivele sale.
În ce industrii se folosesc shake-urile proteice
Industria sportivă
- utilizate de sportivi pentru refacerea și dezvoltarea masei musculare;
- recomandate în programele de antrenament de performanță.
Industria wellness și nutriție
- incluse în programele de slăbire și diete personalizate;
- recomandate pentru completarea necesarului zilnic de proteine.
Industria alimentară
- disponibile în supermarketuri, magazine naturiste și online;
- consumate ca gustări sănătoase sau înlocuitori de masă.
Shake-urile proteice sunt extrem de versatile, având aplicații în numeroase industrii.
Sunt toate produsele reale de pe piață care au această etichetă?
Provocările etichetării
Unele produse pot avea etichete înșelătoare, declarând un conținut ridicat de proteine, dar folosind ingrediente de calitate inferioară sau cu adaosuri nesănătoase.
Cum să recunoști un produs autentic
- verifică prezența certificărilor recunoscute pe ambalaj;
- citește lista de ingrediente pentru a identifica sursele de proteine și alte componente;
- alege produse de la branduri de încredere, cu o reputație solidă.
O informare corectă este esențială pentru a evita produsele de calitate îndoielnică.
Shake-urile proteice sunt un aliat valoros pentru atingerea obiectivelor de fitness și menținerea sănătății. Cu o gamă largă de produse disponibile, este important să alegi shake-uri de calitate, certificate și adaptate nevoilor tale. Indiferent dacă le folosești pentru refacerea musculară, pierderea în greutate sau creșterea masei musculare, aceste produse pot contribui semnificativ la un stil de viață activ și echilibrat.
Shake-urile proteice de pe piața din România
Shake-urile proteice sunt o alegere populară pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească sănătatea, performanța fizică și dieta zilnică. În România, piața oferă o varietate de shake-uri proteice, de la cele pentru slăbit și creșterea masei musculare, până la opțiuni vegane sau fără zahăr. În acest articol, vom explora cele mai populare tipuri de shake-uri proteice, cu accent pe beneficii, compoziție și utilizări.
Shake-uri proteice pentru slăbit
Shake-urile proteice pentru slăbit sunt formulate pentru a susține pierderea în greutate, oferind un aport proteic ridicat și un conținut caloric redus.
Caracteristici și beneficii
- aport caloric scăzut: conțin puțini carbohidrați și grăsimi pentru a sprijini deficitul caloric;
- senzație de sațietate: proteinele oferă o senzație de sațietate prelungită, reducând poftele alimentare;
- nutrienți esențiali: includ vitamine și minerale pentru a înlocui o masă completă.
Shake-urile proteice pentru slăbit sunt ideale pentru persoanele care doresc să reducă greutatea fără a compromite aportul de nutrienți.
Shake-uri proteice înlocuitor de masă
Aceste shake-uri sunt concepute pentru a înlocui o masă completă, oferind toți nutrienții necesari într-o singură porție.
Caracteristici și beneficii
- formulă completă: conțin proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale;
- ușor de utilizat: ideale pentru persoanele ocupate sau în mișcare;
- sprijină controlul greutății: ajută la menținerea unui echilibru caloric.
Shake-urile înlocuitor de masă sunt potrivite pentru un stil de viață activ și sănătos.
Shake-uri proteice de ovăz
Shake-urile proteice de ovăz sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc o sursă naturală de fibre și carbohidrați complecși.
Caracteristici și beneficii
- conținut ridicat de fibre: sprijină digestia și reglează nivelul zahărului din sânge;
- energie susținută: carbohidrații din ovăz oferă energie pe termen lung;
- textură densă: ideale pentru micul dejun sau ca gustare între mese.
Aceste shake-uri sunt populare printre sportivi și persoanele active.
Shake-uri proteice vegane
Shake-urile vegane sunt realizate din surse vegetale, cum ar fi mazărea, orezul sau cânepa, și sunt potrivite pentru cei care evită produsele de origine animală.
Caracteristici și beneficii
- fără lactoză: ideale pentru persoanele cu intoleranță la lactoză;
- sursă completă de proteine: oferă toți aminoacizii esențiali;
- ingrediente naturale: de obicei, fără aditivi sau conservanți.
Shake-urile vegane sunt o opțiune sănătoasă și sustenabilă pentru o dietă echilibrată.
Shake-uri proteice pentru îngrășat
Aceste shake-uri sunt concepute pentru persoanele care doresc să crească în greutate și masă musculară.
Caracteristici și beneficii
- conținut caloric ridicat: includ proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase;
- susțin dezvoltarea masei musculare: ideale pentru antrenamente intense;
- bogate în nutrienți: oferă vitamine și minerale esențiale.
Shake-urile pentru îngrășat sunt ideale pentru sportivi și persoanele cu metabolism rapid.
Shake-uri proteice fără prafuri
Aceste shake-uri sunt realizate din ingrediente naturale, fără a include pulberi procesate.
Caracteristici și beneficii
- ingrediente naturale: includ lapte, fructe, unt de arahide sau iaurt;
- ușor de preparat: pot fi realizate acasă, cu ingrediente simple;
- sursă naturală de proteine: oferă un aport echilibrat de nutrienți.
Shake-urile fără prafuri sunt potrivite pentru cei care preferă opțiuni neprocesate.
Shake-uri proteice pentru masă musculară
Aceste shake-uri sunt concepute pentru sportivi care doresc să își dezvolte masa musculară.
Caracteristici și beneficii
- aport ridicat de proteine: susțin refacerea și creșterea musculară;
- conțin BCAA: aminoacizi care accelerează sinteza proteică;
- bogate în calorii: ideale pentru perioadele de antrenament intens.
Shake-urile pentru masă musculară sunt esențiale în regimurile de antrenament.
Shake-uri proteice după antrenament
Aceste shake-uri sunt formulate pentru a fi consumate imediat după antrenament, când corpul are cea mai mare nevoie de nutrienți.
Caracteristici și beneficii
- absorbție rapidă: proteinele din zer sunt digerate rapid, oferind refacere musculară imediată;
- reumplu rezervele de glicogen: conțin carbohidrați pentru refacerea energiei;
- susțin recuperarea: reduc febra musculară și accelerează recuperarea.
Shake-urile post-antrenament sunt esențiale pentru performanța sportivă.
Shake-uri proteice cu banane
Shake-urile cu banane sunt populare datorită gustului delicios și aportului ridicat de potasiu.
Caracteristici și beneficii
- bogate în potasiu: sprijină funcționarea musculară și echilibrul electrolitic;
- gust natural: bananele oferă o dulceață naturală;
- textură cremoasă: ideale pentru un shake consistent.
Shake-urile cu banane sunt perfecte pentru micul dejun sau gustări rapide.
Shake-uri proteice din zer
Shake-urile din zer sunt cele mai populare datorită profilului lor complet de aminoacizi.
Caracteristici și beneficii
- sursă completă de proteine: conțin toți aminoacizii esențiali;
- absorbție rapidă: ideale pentru consum după antrenament;
- sprijină dezvoltarea masei musculare: recomandate sportivilor de performanță.
Shake-urile din zer sunt o alegere standard în fitness și nutriție.
Shake-uri proteice pentru micul dejun
Aceste shake-uri sunt o opțiune rapidă și sănătoasă pentru diminețile aglomerate.
Caracteristici și beneficii
- ușor de preparat: necesită doar câteva minute;
- nutrienți compleți: conțin proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase;
- susțin energia: oferă o doză mare de energie pentru începutul zilei.
Shake-urile pentru micul dejun sunt perfecte pentru un stil de viață activ.
Shake-uri proteice pentru copii
Shake-urile proteice pentru copii sunt formulate pentru a fi sigure și hrănitoare.
Caracteristici și beneficii
- gusturi delicioase: disponibile în arome atractive precum ciocolată sau căpșuni;
- sursă de nutrienți esențiali: sprijină creșterea și dezvoltarea;
- potrivite pentru gustări sănătoase: ideale între mese.
Aceste shake-uri sunt o soluție practică pentru părinții ocupați.
Shake-uri proteice cu arahide
Shake-urile cu arahide sunt bogate în grăsimi sănătoase și oferă o aromă unică.
Caracteristici și beneficii
- bogate în proteine și grăsimi sănătoase: oferă energie de lungă durată;
- gust intens: arahidele adaugă o aromă distinctă;
- potrivite pentru masă musculară: excelente pentru sportivi.
Shake-urile cu arahide sunt o alegere savuroasă și hrănitoare.
Shake-uri proteice fără zahăr
Aceste shake-uri sunt perfecte pentru persoanele care își monitorizează aportul de zahăr.
Caracteristici și beneficii
- fără zahăr adăugat: potrivite pentru dietele low-carb;
- dulceață naturală: pot include îndulcitori naturali precum stevia;
- potrivite pentru diabetici: sprijină controlul glicemiei.
Shake-urile fără zahăr sunt ideale pentru un stil de viață sănătos.
Piața din România oferă o varietate impresionantă de shake-uri proteice, adaptate tuturor nevoilor și preferințelor. De la opțiuni vegane și fără zahăr, până la cele pentru slăbit sau creșterea masei musculare, aceste produse sunt o resursă valoroasă pentru menținerea unui stil de viață sănătos și activ. Alegerea unui shake proteic de calitate, potrivit obiectivelor tale, poate face diferența în atingerea rezultatelor dorite.
Top 30 cele mai bune shake-uri proteice de pe piața din România
Shake-urile proteice sunt un supliment esențial pentru sportivi, persoanele active și cei care doresc să își mențină sănătatea printr-o dietă echilibrată. În acest top, prezentăm 30 dintre cele mai bune produse disponibile pe piața din România, cu detalii despre compoziție, beneficii și utilizare.
1. Gold Standard Whey Optimum Nutrition
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: 100% izolat de proteine din zer;
- conținut: fiecare porție oferă 24 g de proteine, 5,5 g de BCAA și 1 g de carbohidrați;
- beneficii: susține refacerea musculară rapidă și dezvoltarea masei musculare;
- potrivit pentru: consum după antrenament sau ca gustare;
- preț: aproximativ 220 lei pentru 2,27 kg.
2. MyProtein Impact Whey Protein
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat din zer;
- conținut: 21 g de proteine per porție, 1,9 g de grăsimi și 1 g de zahăr;
- beneficii: oferă o soluție accesibilă pentru creșterea masei musculare;
- potrivit pentru: începători și avansați;
- preț: aproximativ 150 lei pentru 1 kg.
3. Dymatize ISO100
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: izolat hidrolizat din zer;
- conținut: 25 g de proteine per porție, fără grăsimi și zahăr;
- beneficii: absorbție rapidă, ideală pentru recuperare musculară;
- potrivit pentru: utilizare imediat după antrenament;
- preț: aproximativ 290 lei pentru 2,2 kg.
4. Pro Nutrition Whey Protein
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat din zer;
- conținut: 22 g de proteine per porție, cu arome diverse;
- beneficii: sprijină dezvoltarea masei musculare;
- potrivit pentru: antrenamente de intensitate medie și ridicată;
- preț: aproximativ 150 lei pentru 1 kg.
5. Vegan Protein BioTech USA
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: mazăre și orez brun;
- conținut: 21 g de proteine per porție, fără lactoză sau gluten;
- beneficii: potrivit pentru vegani și persoane cu intoleranță la lactoză;
- potrivit pentru: consum zilnic;
- preț: aproximativ 140 lei pentru 500 g.
6. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat și izolat din zer;
- conținut: 22 g de proteine, cu adăugare de enzime digestive;
- beneficii: îmbunătățește digestia și refacerea musculară;
- potrivit pentru: utilizare post-antrenament;
- preț: aproximativ 200 lei pentru 2,35 kg.
7. Isopure Zero Carb
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: izolat din zer;
- conținut: 25 g de proteine, fără carbohidrați și grăsimi;
- beneficii: ideal pentru diete low-carb;
- potrivit pentru: persoane care urmează diete stricte;
- preț: aproximativ 300 lei pentru 1,36 kg.
8. Rule One R1 Protein
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: izolat și hidrolizat din zer;
- conținut: 25 g de proteine și fără lactoză;
- beneficii: recuperare rapidă și dezvoltare musculară;
- potrivit pentru: sportivi de performanță;
- preț: aproximativ 250 lei pentru 1,2 kg.
9. Applied Nutrition Critical Whey
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat, izolat și hidrolizat;
- conținut: 21 g de proteine și 4,8 g de BCAA;
- beneficii: potrivit pentru creșterea masei musculare;
- potrivit pentru: consum zilnic;
- preț: aproximativ 160 lei pentru 1,8 kg.
10. USN 100% Premium Whey
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: zer premium;
- conținut: 23 g de proteine per porție, cu enzime digestive;
- beneficii: crește performanța sportivă și sprijină refacerea;
- potrivit pentru: sportivi activi;
- preț: aproximativ 200 lei pentru 2 kg.
11. Optimum Nutrition Gold Standard Plant
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: mazăre și orez;
- conținut: 24 g de proteine și 4 g de BCAA;
- beneficii: potrivit pentru vegani;
- potrivit pentru: utilizare zilnică;
- preț: aproximativ 150 lei pentru 900 g.
12. Multipower 100% Whey Isolate
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: izolat din zer;
- conținut: 25 g de proteine și mai puțin de 1 g de grăsimi;
- beneficii: absorbție rapidă și refacere musculară optimă;
- potrivit pentru: consum post-antrenament;
- preț: aproximativ 270 lei pentru 2,2 kg.
13. MuscleTech Nitro-Tech
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: zer, creatină și peptide;
- conținut: 30 g de proteine și 3 g de creatină;
- beneficii: stimulează creșterea forței și masei musculare;
- potrivit pentru: sportivi avansați;
- preț: aproximativ 250 lei pentru 1,8 kg.
14. BSN Syntha-6
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: amestec de zer, cazeină și proteine din lapte;
- conținut: 22 g de proteine, 10 g de aminoacizi esențiali per porție;
- beneficii: eliberare treptată a proteinelor, ideal pentru consum pe parcursul zilei;
- potrivit pentru: refacere musculară și gustări între mese;
- preț: aproximativ 220 lei pentru 2,2 kg.
15. Elite Whey Dymatize
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat și izolat din zer;
- conținut: 25 g de proteine și 5 g de BCAA per porție;
- beneficii: susține recuperarea musculară și performanța;
- potrivit pentru: utilizare post-antrenament;
- preț: aproximativ 200 lei pentru 2,2 kg.
16. Peak Protein 85
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: amestec de zer, cazeină și albuș de ou;
- conținut: 85% proteine per porție, cu eliberare treptată;
- beneficii: ideal pentru menținerea sintezei proteice pe termen lung;
- potrivit pentru: consum înainte de culcare;
- preț: aproximativ 170 lei pentru 1 kg.
17. QNT Delicious Whey Protein
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat din zer;
- conținut: 21 g de proteine, cu arome diverse;
- beneficii: textură plăcută și gust bogat;
- potrivit pentru: utilizare zilnică și refacere musculară;
- preț: aproximativ 150 lei pentru 1 kg.
18. Olimp Whey Protein Complex
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: amestec de izolat și concentrat din zer;
- conținut: 26 g de proteine per porție;
- beneficii: absorbție rapidă și refacere musculară eficientă;
- potrivit pentru: consum imediat după antrenament;
- preț: aproximativ 180 lei pentru 2,27 kg.
19. Activlab Whey Protein 95
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat din zer;
- conținut: 21 g de proteine și 2 g de carbohidrați;
- beneficii: sprijină dezvoltarea masei musculare;
- potrivit pentru: consum zilnic;
- preț: aproximativ 100 lei pentru 900 g.
20. Warrior Whey Protein
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat din zer;
- conținut: 21 g de proteine și 4 g de BCAA;
- beneficii: sprijină performanța și refacerea;
- potrivit pentru: utilizare după antrenament;
- preț: aproximativ 120 lei pentru 1 kg.
21. Mutant Iso Surge
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: izolat din zer;
- conținut: 25 g de proteine, fără lactoză;
- beneficii: refacere musculară rapidă;
- potrivit pentru: sportivi avansați;
- preț: aproximativ 250 lei pentru 1,8 kg.
22. Biotech USA Iso Whey Zero
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: izolat din zer;
- conținut: 25 g de proteine, fără lactoză sau zahăr;
- beneficii: ideal pentru diete stricte;
- potrivit pentru: consum zilnic;
- preț: aproximativ 200 lei pentru 2,2 kg.
23. Nature's Finest Vegan Protein
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: mazăre și orez brun;
- conținut: 20 g de proteine și 5 g de fibre;
- beneficii: potrivit pentru vegani și persoane cu sensibilități digestive;
- potrivit pentru: consum zilnic;
- preț: aproximativ 120 lei pentru 500 g.
24. Weider Premium Whey
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat și izolat din zer;
- conținut: 22 g de proteine, cu enzime digestive;
- beneficii: sprijină absorbția și dezvoltarea masei musculare;
- potrivit pentru: utilizare post-antrenament;
- preț: aproximativ 220 lei pentru 2,3 kg. Citeste si: tratament naturist pentru oase si articulatii.
25. Evlution Nutrition Stacked Protein
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: amestec de zer și cazeină;
- conținut: 25 g de proteine și 5 g de BCAA;
- beneficii: eliberare treptată pentru refacere pe termen lung;
- potrivit pentru: consum între mese sau înainte de culcare;
- preț: aproximativ 200 lei pentru 2 kg.
26. Muscletech Phase 8
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: amestec de zer, cazeină și proteine din lapte;
- conținut: 26 g de proteine per porție;
- beneficii: eliberare lentă, ideală pentru consum pe parcursul zilei;
- potrivit pentru: refacere musculară de lungă durată;
- preț: aproximativ 220 lei pentru 2,2 kg.
27. Gaspari Nutrition Myofusion
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat din zer și cazeină;
- conținut: 25 g de proteine și 5 g de BCAA;
- beneficii: ideal pentru refacerea musculară;
- potrivit pentru: consum zilnic;
- preț: aproximativ 190 lei pentru 2 kg.
28. ProSupps PS Whey
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: concentrat și izolat din zer;
- conținut: 24 g de proteine per porție;
- beneficii: sprijină refacerea și performanța musculară;
- potrivit pentru: consum după antrenament;
- preț: aproximativ 200 lei pentru 2 kg.
29. Nature's Best Isopure Low Carb
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: izolat din zer;
- conținut: 25 g de proteine și mai puțin de 1 g de carbohidrați;
- beneficii: potrivit pentru diete low-carb;
- potrivit pentru: consum zilnic;
- preț: aproximativ 250 lei pentru 2,2 kg.
30. ON Serious Mass
Caracteristici și beneficii
- sursă de proteine: zer și cazeină;
- conținut: 50 g de proteine și 1250 de calorii per porție;
- beneficii: ideal pentru creșterea rapidă în masă musculară;
- potrivit pentru: sportivi care doresc să se îngrașe;
- preț: aproximativ 300 lei pentru 5,4 kg.
Concluzie
Piața din România oferă o gamă variată de shake-uri proteice, adaptate nevoilor fiecărui consumator. De la shake-uri vegane și low-carb, până la cele pentru masă musculară, fiecare produs din acest top reprezintă o alegere excelentă pentru atingerea obiectivelor nutriționale. Alegerea unui produs potrivit este esențială pentru a maximiza rezultatele și pentru a susține un stil de viață sănătos și activ. Citeste si: lapte bio.
